لري لبين حقلي ، يمكنك استخدام خرطوم حديقة مع فوهة رذاذ أو علبة سقي أو أي أداة سقي أخرى شائعة. بشكل عام ، لا يكون لبين حقلي صعب الإرضاء بشأن كيفية تلقيهم للمياه ، حيث يمكنهم العيش على مياه الأمطار أو مياه الصنبور أو المياه المفلترة. في كثير من الأحيان ، يجب أن تحاول عدم سقي هذا النبات من فوق ، لأن القيام بذلك يمكن أن يتلف الأوراق والأزهار وقد يؤدي إلى المرض أيضًا. في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لسقي هذا النبات هي إنشاء نظام الري بالتنقيط. تعمل هذه الأنظمة بشكل جيد مع لبين حقلي لأنها تقوم بتطبيق الماء بشكل متساوٍ ومباشر على التربة. بالنسبة لبين حقلي الذي ينمو في وعاء ، يمكنك استخدام نهج سقي مماثل أثناء تغيير الأدوات التي تستخدمها. لري وعاء نما فيه لبين حقلي ، استخدم كوبًا أو إبريقًا أو صنبورًا لوضع الماء مباشرة على التربة.

علاج غمر لبين حقلي تحت الماء واضح إلى حد ما. عندما تلاحظ أن نبتتك تفتقر إلى الرطوبة ، ابدأ في سقيها على أساس منتظم. يمكن أن تكون مشكلة الإفراط في الري حالة أكثر صعوبة ، خاصة إذا فشلت في ملاحظتها مبكرًا. عندما يفرط لبين حقلي في الماء ، فقد يصاب بأمراض تؤدي إلى تدهوره وموته. أفضل طريقة لمنع هذه النتيجة هي اختيار موقع نمو مناسب ، حيث يتلقى الكثير من ضوء الشمس للمساعدة في تجفيف التربة ولديه تصريف جيد بما يكفي للسماح للمياه الزائدة بالتصريف بدلاً من التجمع والتسبب في تشبع التربة بالمياه. إذا كنت تفرط في سقاية لبين حقلي الذي يعيش في أصيص ، فقد تحتاج إلى التفكير في تغييره إلى أصيص جديد. قد لا تحتوي الحاوية السابقة على تربة جيدة الصرف أو لا تحتوي على فتحات تصريف كافية. أثناء إعادة لبين حقلي غمرته المياه بشكل زائد ، تأكد من إضافة تربة رخوة واستخدام أصيص يتم تصريفه بكفاءة.

يحتاج لبين حقلي إلى الماء بانتظام طوال موسم النمو. بداية من الربيع ، يجب أن تخطط لسقي هذا النبات مرة واحدة في الأسبوع. مع استمرار الموسم وزيادة دفئه ، قد تحتاج إلى زيادة معدل الري إلى حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن أن يؤدي تجاوز هذا المعدل إلى الإضرار لبين حقلي . مع ذلك ، يجب عليك أيضًا التأكد من أن التربة التي ينمو فيها لبين حقلي تظل رطبة نسبيًا ولكنها ليست مبللة ، بغض النظر عن عدد المرات التي يجب أن تسقي فيها لتكوين هذه الحالة. سقي لبين حقلي الذي يعيش في وعاء مختلف قليلاً. بشكل عام ، ستحتاج إلى زيادة وتيرة الري ، حيث يمكن أن تسخن التربة الموجودة في الإناء وتجف أسرع قليلاً من التربة الأرضية. على هذا النحو ، يجب أن تخطط لسقي الحاوية المزروعة لبين حقلي عدة مرات في الأسبوع في معظم الحالات ، مقابل مرة واحدة فقط في الأسبوع للنبات داخل الأرض.

هناك عدة طرق مختلفة يمكنك اتباعها لتحديد كمية المياه التي يجب أن تعطيها لبين حقلي . يختار بعض البستانيين اختيار حجم المياه بناءً على تحسس التربة بالرطوبة. تقترح هذه الطريقة أنه يجب عليك الماء حتى تشعر أن أول ست بوصات من التربة أصبحت رطبة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام قياس محدد لتحديد كمية المياه المراد ريها لبين حقلي . عادة ، يجب أن تعطي لبين حقلي حوالي جالونين من الماء أسبوعيًا ، اعتمادًا على مدى سخونته ومدى سرعة جفاف التربة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع إرشادات صارمة من هذا القبيل إلى الإفراط في الري إذا كانت نبتتك تتطلب أقل من جالونين في الأسبوع لأي سبب من الأسباب. عند تنمية لبين حقلي في وعاء ، ستحتاج إلى استخدام طريقة مختلفة لتحديد كمية المياه التي يجب توفيرها. عادة ، يجب أن تعطي كمية كافية من الماء لترطيب جميع طبقات التربة التي أصبحت جافة. لاختبار ما إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك ببساطة لصق إصبعك في التربة لتحسس الرطوبة. يمكنك أيضًا سقي التربة حتى تلاحظ تدفقًا طفيفًا من الماء الزائد يخرج من فتحات التصريف في الوعاء.

قد يكون من الصعب إلى حد ما تجنب المبالغة في ري لبين حقلي . من ناحية ، هذه النباتات لها جذور عميقة نسبيًا تتطلب منك ترطيب التربة أسبوعيًا. من ناحية أخرى ، فإن لبين حقلي عبارة عن نباتات معرضة بشكل لا يصدق لتعفن الجذور. إلى جانب تعفن الجذور ، قد يتحول لبين حقلي أيضًا إلى اللون البني نتيجة للإفراط في الري. يقل احتمال حدوث تحت الماء كثيرًا بالنسبة لبين حقلي حيث يمكن لهذه النباتات البقاء على قيد الحياة لفترة من الوقت في حالة عدم وجود سقي إضافي. ومع ذلك ، إذا ذهبت لفترة طويلة دون إعطاء هذا النبات الماء ، فمن المحتمل أن يبدأ في الذبول. قد تلاحظ أيضًا الأوراق الجافة.

يمكنك أن تتوقع زيادة احتياجات مياه لبين حقلي مع مرور الموسم. خلال الربيع ، يجب أن تسقي حوالي مرة واحدة في الأسبوع. بعد ذلك ، مع وصول حرارة الصيف ، ستحتاج على الأرجح إلى إعطاء لبين حقلي المزيد من الماء ، وأحيانًا تزيد إلى حوالي ثلاث مرات في الأسبوع. هذا ينطبق بشكل خاص على لبين حقلي الذي ينمو في حاويات ، حيث من المرجح أن تجف التربة الموجودة في الحاوية بشكل أسرع من التربة الأرضية عندما يكون الطقس دافئًا. في الخريف ، بينما لا يزال لبين حقلي في حالة ازدهار ، فقد يحتاج إلى كمية أقل من الماء نظرًا لانخفاض درجة الحرارة على الأرجح ، ولم تعد الشمس قوية كما كانت في الصيف.

سيتحرك لبين حقلي خلال عدة مراحل نمو مختلفة على مدار العام ، وقد يتطلب بعضها كمية من الماء أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، من المحتمل أن تبدأ لبين حقلي كبذرة. بينما تنبت البذور ، يجب أن تزرع لإعطاء كمية من الماء أكثر مما سيحتاجه لبين حقلي في وقت لاحق من الحياة ، والري في كثير من الأحيان بما يكفي للحفاظ على رطوبة التربة الثابتة. بعد بضعة أسابيع ، سينمو لبين حقلي فوق التربة وقد يحتاج إلى كمية أقل قليلاً من الماء مقارنة بمرحلة الشتلات. بعد ذلك ، بمجرد أن ينضج هذا النبات ، يمكنك البدء في استخدام معدل الري المنتظم بمعدل مرة واحدة تقريبًا في الأسبوع. مع تطور الأزهار ، قد تحتاج إلى إعطاء المزيد من الماء للمساعدة في هذه العملية.

هناك عدة أسباب وراء نمو معظم لبين حقلي في الهواء الطلق وليس في الداخل. الأول هو أن هذه النباتات عادة ما تنمو لتصل إلى الطول. السبب الثاني هو أن لبين حقلي يحتاج إلى ضوء شمس يومي أكثر مما يمكن أن توفره معظم مواقع الزراعة الداخلية. إذا كنت قادرًا على توفير موقع زراعة داخلي مناسب ، فقد تجد أنك بحاجة إلى إعطاء لبين حقلي الماء أكثر قليلاً مما تفعل في موقع الزراعة في الهواء الطلق. جزء من السبب في ذلك هو أن مواقع الزراعة الداخلية تميل إلى أن تكون أكثر جفافًا من تلك الموجودة في الهواء الطلق بسبب وحدات التكييف. والسبب الآخر لذلك هو أن التربة الموجودة في الحاويات يمكن أن تجف بسرعة نسبيًا مقارنة بالتربة الموجودة في الأرض.

لبين حقلي هو نوع من النباتات السنوية لذا فهي لا تحتاج إلى الكثير من التقليم. ما عليك سوى قطع وتنظيف الأوراق والسيقان المريضة أو الصفراء أو الساقطة خلال فترة نموها. سيساعد هذا لبين حقلي على الابتعاد عن عدوى مسببات الأمراض.

أثناء نمو النبات ، يتم إنتاج الأوراق الصفراء والتجفيف والمرقطة ، وتحتاج هذه الأوراق المرقطة والمتغيرة اللون إلى قصها. إذا تغير لون قطعة الإجازة بأكملها أو تلوثت ، فستحتاج إلى قطعها تمامًا. في حالات أخرى ، ستحتاج فقط إلى قطع الجزء الملون أو المصاب من أوراق معينة. سيموت لبين حقلي فوق الأرض ويجف في الشتاء ، وتحتاج النباتات الميتة إلى التنظيف.

أوراق لبين حقلي حساسة ، لذا احرص على عدم تعرضها للتلف أو الكدمات. ما لم تكن الأوراق ذابلة أو مشوهة بشدة ، لا تقلم الأوراق من الأغصان السفلية إلا إذا كانت تالفة. عادة ما تنمو بشكل أكبر ، لذا فهي تزود النبات بالطاقة الحيوية للحفاظ على نموها بشكل صحيح. يرجى منع الجروح من الماء بعد التقليم حتى تتعافى تمامًا. تذكر دائمًا تعقيم الأدوات قبل التقليم. عند الانتهاء من التقليم ، يرجى إلقاء جميع أوراق الشجر والسيقان في سلة المهملات لتجنب الأمراض والحشرات.

تعقيم جميع الأدوات قبل التقليم ؛ الأدوات غير النظيفة سوف تمرر مسببات الأمراض إلى النبات من خلال الجروح ؛ قم بالتقليم في الأيام المشمسة لأن الجروح الجديدة سوف تصاب بمسببات الأمراض إذا تسببت في هطول الأمطار أو الماء. قم بإلقاء جميع أوراق النفايات والسيقان في صناديق القمامة ، وسوف تتعفن بسهولة وتجذب الأمراض والحشرات

توقع تقليم لبين حقلي كل أسبوع إذا كان ينمو جيدًا أو كل أسبوعين إذا كان ينمو ببطء. من الجيد دائمًا تقليمها في الأيام المشمسة لأنك إذا قمت بتقليمها في الأيام الممطرة ، فإن مياه الأمطار ستبعد الجروح وتتسبب في إصابة النبات بأكمله.

نظرًا لأن لبين حقلي هو نبات سنوي ، يجب أن يتم التقليم بشكل أساسي خلال المواسم التي ينمو فيها النبات بسرعة. أثناء نمو النبات ، يتم إنتاج الأوراق الصفراء والتجفيف والمرقطة ، وتحتاج هذه الأوراق المرقطة والمتغيرة اللون إلى قصها.

يجب تعريض النباتات لضوء الشمس لمدة 6 إلى 8 ساعات على الأقل يوميًا. يفضلون التعرض أكثر لضوء الصباح ، خاصة في فصل الصيف. يحتاج لبين حقلي إلى أشعة الشمس الكاملة والمزيد من ضوء الشمس الذي يمكنه الحصول عليه. كلما زاد الضوء الذي تحصل عليه هذه الأنواع ، زادت قدرتها على تصنيع الطعام وإنتاج الأزهار الجميلة والبقاء على قيد الحياة.

ينمو لبين حقلي بشكل أفضل تحت ضوء الشمس الكامل. من الأفضل عدم حشدهم معًا حتى يتمكنوا من التعرض للشمس بشكل متساوٍ. لا ينبغي تجويع الأوراق بأشعة الشمس. إذا زرعت في أواني ، فحاول تعريض الزهور العشبية في النوافذ بأشعة الشمس المباشرة وتأكد من حصولها على ضوء الشمس الكامل بغض النظر عن الأشهر. لا تميل إلى العمل بشكل جيد في الضوء الجزئي أو المفلتر لأن هذا لن ينتج سيقانًا قوية وأزهارًا صحية. من الأفضل أن يتعرض لبين حقلي دائمًا للشمس.

عندما ترتفع درجة الحرارة عن 90 درجة مئوية (32 درجة مئوية) ، يمكن أن يتضرر لبين حقلي بسبب درجات الحرارة القصوى ، خاصةً إذا تعرضت لأشعة الشمس لساعات طويلة. إنه مثالي دائمًا لتوفير بعض الظل من الضوء في فترة ما بعد الظهر في الصيف. من المهم دائمًا أن تضع في اعتبارك أن ضوء الشمس في الصيف أقوى من ضوء الشتاء. كما أن التعرض لأشعة الشمس أطول بنسبة 50٪ في الصيف منه في الشتاء. إذا كان لبين حقلي شديد الضغط بسبب أشعة الشمس ، فقد ترغب في إبقائها رطبة تمامًا. سقيهم عندما يصبح الجزء العلوي من التربة جافًا بحوالي 2 بوصة ، وانقل النباتات إلى الداخل إذا كان الجو حارًا جدًا بالخارج. هذا هو الحال إذا تم زرعها في حاويات. قد يكون من الطبيعي أن تذبل أوراق النبات أثناء النهار. بشكل عام ، يمكنهم التعافي في الليل. ومع ذلك ، عندما تلاحظ أن لبين حقلي لا يزال يتدلى ، فهذا يعني أن النبات يفقد الماء بسرعة ، وتحتاج إلى سقيها.

لا يحتاج لبين حقلي إلى أي وقاية من الشمس. في الواقع ، هم يحبون الشمس ، وبعض الأنواع هي موجّهة لضوء الشمس. زرعها في الحدائق المواجهة للجنوب كلما أمكن ذلك حتى يمكن تعريضها من الصباح إلى بعد الظهر. في حين أن الشمس يمكن أن تفيدهم ، فقد يعاني البعض من حروق الشمس. يمكنك توفير الحماية من شمس الظهيرة والظهيرة من خلال ظل شجرة أو جدار. إن زراعة لبين حقلي في مناطق مظللة أمر مستحيل لأن الزهور الكبيرة تتطلب الكثير من الطاقة لتنمو وتنتج. احرص دائمًا على توفير ظروف الإضاءة ووضعها في منطقة مليئة بالشمس للحصول على أفضل النتائج.

عندما لا يحصل لبين حقلي على ضوء الشمس الكافي ، أو لا يتم وضعه في مواقع كاملة للشمس ، فمن الجدير بالذكر أن عملية التمثيل الضوئي ستتباطأ. سيؤدي قلة ضوء الشمس إلى جعل السيقان أكثر طولًا لأنها تصبح رقيقة وطويلة لأنها تميل إلى البحث عن الكثير من ضوء الشمس. لن تتفتح وتنتج البذور في الظل. ضوء الشمس غير الكافي يعني أيضًا أن الأوراق القديمة يمكن أن تموت ، ولون الأوراق الجديدة يكون أفتح من الأوراق القديمة ، والنمو الجديد أصغر من الأوراق السابقة. لبين حقلي بالفعل يحب الشمس كثيرًا. ومع ذلك ، يمكن أن تذبل عند تعرضها للحرارة الزائدة والأشعة فوق البنفسجية خلال أشهر الصيف الشديدة ، لذا كن حذرًا. قد ترغب في تغطيتها بشبكة ذات ظل أخضر ، خاصة في فصل الصيف ، لمنع الأوراق والزهور من الاحتراق. عندما تكون في الداخل ، قم بتقليل الحرارة بمساعدة مروحة.

عندما ينمو لبين حقلي ، فإنها تحتاج إلى ضوء أكثر من نظيراتها الناضجة. يجب أن يتلقى الأطفال الأصغر سنًا ضوءًا كافيًا ، لكنهم قد لا يكونوا مستعدين لضوء الشمس الكامل المفاجئ ، خاصةً إذا تمت تربيتهم في الحضانة. يمكن أن تكون أكثر حساسية لشمس الصيف ، لذلك يجب أن تكون الإضاءة متدرجة وبطيئة.

خلال الصيف أو أواخر الربيع ، يحتاج لبين حقلي من 6 إلى 8 ساعات من الضوء المباشر كل يوم. هذا ما إذا كانت مزروعة في الهواء الطلق. إذا كان لبين حقلي مزروعًا في أواني أو كنت تزرعه في الشتاء ، فإنهم يحتاجون إلى مصابيح فلورية مباشرة تساعدهم على النمو بشكل أفضل. تأكد من وضعها في منطقة داخلية حيث تواجه الجنوب أو الشرق حتى تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس لعملية التمثيل الضوئي.

عند زرع النباتات يجب ألا تتعرض لأشعة الشمس المفاجئة. امنح لبين حقلي لينمو وينضج قبل الزرع بالخارج. يمكن أن تنمو بعض أنواع النباتات العشبية أطول ويمكن أن تلقي بظلالها على النباتات الصغيرة الأخرى. اترك ما بين 80 إلى 100 يوم من موسم النمو قبل زراعة دفعة أخرى للتأكد من أن كل نبات يتلقى أكثر من ضوء الشمس الكافي لمدة 6 ساعات على الأقل في اليوم. تأكد من أن لبين حقلي يتلقى أفضل ضوء ممكن ، خاصةً إذا كان مزروعًا في المشتل. هذه نباتات محبة للشمس ، ولكن الكثير من ضوء الشمس مع درجة حرارة عالية جدًا يضر أيضًا بنموها. يجب استبدال الأضواء الداخلية بأشعة الشمس الطبيعية قدر الإمكان لأن هذه الأنواع تتوق إلى ذلك كل يوم.

تحتاج جميع النباتات إلى مغذيات لتنمو ، لكن بعض الأنواع قادرة على أخذ ما تحتاجه ولا تحتاج إلى أي مكملات بالأسمدة. يستخدم لبين حقلي ، مثل النباتات الأخرى ، العناصر الغذائية لدعم النمو وجميع العمليات الداخلية. يساهم كل من العناصر الغذائية الرئيسية التي تستخدمها النباتات (النيتروجين والفوسفور والبوتاسيوم) في وظيفة أو أكثر من الوظائف الأساسية للنبات ، وفي حالة أوراق الشجر ، فإن النيتروجين هو الذي يوفر أكبر قدر من الدعم. قد يكون من الصعب على لبين حقلي الحصول على ما يكفي من النيتروجين من التربة ، وهذا هو السبب في أن العديد من البستانيين يفضلون التكميل عن طريق تغذية لبين حقلي بمصدر من النيتروجين.

ينمو لبين حقلي جيدًا بشكل عام ، ولكن يمكن استخدام السماد مرة واحدة شهريًا تقريبًا لإعطاء النبات دفعة عندما ينمو بنشاط. يجب عليك تسميد لبين حقلي مرة واحدة في الشهر فقط خلال أشهر الربيع والصيف ، ولكن ليس خلال فصلي الخريف والشتاء عندما يصبح أقل نشاطًا ولا يستخدم الكثير من العناصر الغذائية. ستعرف متى تبدأ بتخصيب لبين حقلي إذا رأيت علامات نمو جديد. يبقى جدول الإخصاب كما هو سواء نمت النبتة بالخارج أو بالداخل في وعاء. ومع ذلك ، إذا كان لبين حقلي في وعاء ، فربما لن تحتاج إلى التسميد لأول شهر إلى شهرين. تحتوي التربة المصممة للنباتات الحاوية بالفعل على الكثير من العناصر الغذائية ، لذلك يجب أن تبدأ فقط في التسميد بعد بقاء النبات في نفس التربة لفترة من الوقت.

لا تقم أبدًا بتخصيب لبين حقلي إذا كان غير صحي ، على سبيل المثال إذا كان قد أصيب بمرض أو به آفات حشرية. لا تسميد نباتًا مجفّفًا أيضًا ، لأن السماد سيزيد المشكلة سوءًا. قم بتخصيب النباتات الصحية فقط. لا ترش السماد على أوراق أو ساق هذا النبات عند الري ، حيث يمكن أن يسبب بقعًا محترقة. احرص على عدم السماح للأسمدة بالاتصال المباشر بالنبات ، إلا إذا كنت عادةً سمادًا خاصًا مصممًا ليتم وضعه على أوراق الشجر.

تحتوي الأسمدة على مستويات عالية من النيتروجين والبوتاسيوم والفوسفور ، إلى جانب العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الحديد والمنغنيز والزنك. هذه كلها عناصر ضرورية تعزز النمو في لبين حقلي . يعمل السماد المتوازن بشكل جيد مع لبين حقلي ، على سبيل المثال ، سماد متعدد الأغراض برقم 10-10-10 NPK. بالنسبة للأسمدة الطبيعية ، تعمل وجبة الدم أو مسبوكات الدودة بشكل جيد. يمكنك أيضًا اختيار سماد يحتوي على نسبة نيتروجين أعلى من العناصر الغذائية الأخرى ، مثل سماد الأسماك. يوفر النيتروجين الدعم للأوراق ، وهي الميزة الرئيسية التي يريدها الناس من لبين حقلي . لا فائدة من توفير الكثير من المكملات الغذائية للزهور أو البذور إذا لم يكن هذا هو هدفك في زراعة النبات.

استخدم السماد بناءً على التعليمات الخاصة بالنوع المعين الذي اشتريته. من الجيد عمومًا أن تبدأ باستخدام سماد نصف قوة لتجنب الإفراط في التسميد عن طريق الخطأ لبين حقلي . نظرًا لأن هذا النبات يتطلب إخصابًا متكررًا ، فمن الشائع أن يتم إخصاب الكثير عن طريق الخطأ. تذكر أنه دائمًا ما يكون من الأسهل إضافة المزيد من الأسمدة بدلاً من محاولة الحفاظ على نبات مفرط التخصيب. لا تستخدم الأسمدة في التربة الجافة - يجب أن تكون رطبة إلى حد ما على الأقل قبل التسميد. هذا يساعد السماد على الامتصاص بسهولة أكبر ويساعد على تجنب حرق السماد. يجب عليك أيضًا الماء بعد رش الأسمدة الجافة على تربتك. من المفترض أن يتم خلط بعض الأسمدة بالتربة عند الزراعة ، بينما يتم وضع البعض الآخر فوق التربة ثم سقايتها. بالنسبة لمعظم أنواع لبين حقلي ، يعتبر السماد القابل للذوبان في الماء خيارًا سهلاً. ما عليك سوى خلط محلول السماد في علبة الري بالجرعة الموصى بها لبين حقلي ثم سقي النبات كالمعتاد. يمكن أيضًا أن تعمل الحبيبات البطيئة أو مسامير الأسمدة بشكل جيد إذا كنت تفضل عدم تذكر التسميد شهريًا.

يؤدي التسميد المفرط إلى تراكم الأملاح في التربة مما يؤدي إلى نقص الحيوية بشكل عام وشحوب اللون في الأوراق. قد تذبل الأوراق أيضًا أو تتطور إلى أطراف بنية اللون حيث يحاول الملح الزائد من السماد الخروج من الأوراق. كثرة السماد تجعل من المستحيل على النبات أن يمتص الماء والعناصر الغذائية ، الأمر الذي سيقضي عليه في النهاية إذا لم تتخذ خطوات لحفظ لبين حقلي . إذا كان لبين حقلي موجودًا في وعاء ، فيمكنك إما إزالته من الأصيص وإعادة وضعه في مزيج تأصيص جديد أو طرد التربة عن طريق تشغيل الكثير من الماء والسماح لها بالتجفيف جيدًا. إذا كان لبين حقلي في الهواء الطلق ، تنطبق نفس النظرية ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تنظيف التربة الخارجية. اسقِ الماء جيدًا وامتنع عن التسميد مرة أخرى لفترة من الوقت. قد ترغب في إجراء اختبار التربة قبل إضافة المزيد من السماد للتأكد من أنك لا توفر الكثير من أي عنصر غذائي واحد.