Abelmoschus esculentus
Abelmoschus esculentus (Abelmoschus esculentus) är en näringsrik, ätbar grönsak som innehåller folat, vitaminer och antioxidanter. Abelmoschus esculentus är hemmahörande i Etiopien, men växer nu vanligt över hela världen. Abelmoschus esculentus tillreds vanligtvis genom stekning, stuvning eller grillning.